Les lundis au soleil de l’Eté indien

Gardez le sourire et la forme en poursuivant une activité physique régulière.

Vous avez 60 ans et plus et vous souhaitez rester en forme. Participez gratuitement au Lundis au Soleil avec Sophie (En savoir plus)

Le concept

Des séances de gymnastique douce en musique par visioconférence animées par Sophie, professeure de danse et enseignante diplômée en Activités Physiques Adaptées. Les participant(e)s vont bouger, danser, suer au rythme de la musique et prendre beaucoup de plaisir.

Les dates

• lundi 23 Novembre de 9h30 à 10h30

• lundi 30 Novembre de 9h30 à 10h30

  Remarque : renouveler son inscription pour chacune des dates

Le matériel

Séance de gym

Les participants ont simplement besoin d'un espace de 4 m2, d'une paire de baskets, d'un vêtement léger et confortable pour réaliser les mouvements et une chaise.

Visioconférence

Il faut un ordinateur ou une tablette avec du son. Pas besoin de caméra ou de micro. Une bonne connexion à Internet est nécessaire (avec ou sans fibre).

Inscription

Pour s’inscrire   www.ete-indien-editions.fr

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