Bien vieillir : conseils et aides

Pour bien vivre votre retraite, il est important de prendre soin de vous, de votre forme et de votre santé. Découvrez nos conseils !

Connaissez-vous le programme ICOPE ?

Vous souhaitez faire le point sur vos capacités physiques, morales et intellectuelles et recevoir des conseils personnalisés pour continuer à faire ce que vous aimez le plus longtemps possible ? Le programme Icope, développé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et soutenu par l’Assurance retraite, est fait pour vous ! Consultez la page Je découvre le programme ICOPE.

Le saviez-vous ?

Connaissez-vous le site pourbienvieillir.fr ? C’est LE site internet dédié au bien-vieillir ! Vous y retrouverez de l’information, des astuces, des quizz et de nombreux conseils d’experts pour profiter pleinement de votre vie de retraité.

Prendre soin de soi, ça passe aussi par l’alimentation. S’alimenter suffisamment est primordial pour être en bonne santé. Vous avez moins d’appétit ? Vous avez perdu du poids ? Vous êtes peut-être dénutri. Mais comment en être sûr ? Consultez le support d’information « La dénutrition, tous concernés : comment agir ? » proposé par l’Assurance retraite. Vous y trouverez toutes les idées reçues sur la dénutrition et de nombreux conseils (PDF - 1,32 Mo).

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